ТЕПЛО
авторский ретрит Анны Графовой
Созданный для женщин — место тепла, доверия и исцеления.

Анна Графова - основатель и руководитель проекта. ТЕПЛО, преподаватель кундалини йоги, йога-терапии и медитации.
О ретрите
Ретрит "ТЕПЛО твоих ладоней" был создан на заре пандемии в 2020, когда мы все очень истосковалась по теплу и близости. Наш ретрит это квинтэссенция знаний и техник: психологии, доказательной медицины, телесно-ориентированной терапии, шаманизма и целительства, йоги.
Мы используем все доступные инструменты, что дает нам возможность не упираться в потолок знаний какого-то одного учения или догмы и решать проблему эффективно с разных сторон.
Цикл ретритов
ОБРЕТЕНИЕ СВОЕГО "Я"
На протяжении года мы с вами будем возвращать себе себя, свое "Я": исцелять травмы рождения, довербальные травмы, работать над убеждениями и установками, сформированные нами собой или присвоенные от других людей. А самое важное - проходить пропущенные этапы женской инициации, которые так важны для формирования полноценной зрелой личности.
  • 6 - 8 октября 2023

    РОЖДЕНИЕ
    Практика перепроживания рождения
    Я занимаю свое место
    01
  • 1-3 декабря 2023
    ПЕРЕХОД В ПОЛ
    Женская суть
    Личные границы
    02
  • 29 - 31 марта 2024
    ПЕРЕХОД В ХОЗЯЙКУ
    Управление своими ресурсами
    03
  • 17 - 19 мая 2024
    ПЕРЕХОД В ДЕВИЧЕСТВО
    6 ликов любви
    Женская сексуальность
    04
  • 5 - 7 июля 2024
    ПЕРЕХОД НЕВЕСТЫ
    Взрослая Я
    Возрасты Селены, Дианы и Гекаты
    05
Расписание ретрита
Пятница
13:30 - 15:00 сбор и бранч в ресторане Opetite (Спб, ул. Блохина 23, метро Спортивная), стол на имя Анны

15:00 отъезд на общем трансфере

17:00 заселение и отдых

18:00 - 19:00 общий круг знакомства

19:00 — 20:00 ужин

20:00 - 21:30 время на прогулки / индивидуальные практики

21:30 — 22:15 вечерняя практика с Марией Густинович и Анной Графовой под поющие тибетские чаши (зал коттеджа)
Суббота
07:30 — 09:00 Кундалини йога с Марией Густинович (юрта)

09:30 — 10:30 завтрак

10:30 - 12:00 отдых/прогулки

12:00 — 14:00 целительная практика с Надеждой Абрамовой (большой зал)

14:00 — 15:00 обед

15:00 — 17:00 прогулка / время на индивидуальные практики

17:00 — 19:00 баня

19:00 — 20:00 ужин

21:30 — 22:15 вечерняя практика с Марией Густинович (зал коттеджа)
Воскресенье
07:30 — 09:00 йога с Марией Густинович (юрта)

09:30 — 10:30 завтрак

12:00 — 14:00 целительские и шаманские практики с Надеждой Абрамовой (большой зал)

14:00 — 15:00 обед

15:00 выезд

Вокруг нет никого и ничего, кроме леса, озера и звенящей тишины.
Мы будем проживать в в глубине лесного массива в клубном поселке «Русская Красавица». Всего в часе езды от Санкт-Петербурга, в экологически чистом месте Карельского перешейка, на берегу озера Каменка, которое называют «Красавицей» за удивительную красоту окружающей природы.

Отличительной особенностью поселка является отсутствие других построек, что делает это место по-настоящему уникальным.

На территории котлетного поселка есть возможность покататься на велосипедах, поиграть в настольный теннис и поплавать на лодочке по озеру.
Команда
  • Надежда Абрамова
    Москва
    Остеопат, телесный терапевт, целитель и полевой расстановщик. Надежда проведет групповую практику исцеления с ответами на вопросы, а также индивидуальные сессии телесной терапии.
  • Мария Густинович
    Санкт-Петербург
    Мастер звуко-вибрационной терапии, преподаватель хатха-йоги, васту наставник. Мария на ретрите проведет практики йоги, йога-нидру на полное расслабление тела, групповые и индивидуальные звуковые практики.
  • Анна Графова
    Санкт-Петербург
    Преподаватель йога-терапии и кундалини-йоги, мастер медитации с 6-летним стажем.
    Обучалась кундалини-йоги у прямого последователя Йоги Бхаджана - Харидживана Сингх Кхалса и Гуруджас, йога-терапии у Олега Гладких (преподаватель йоги и реабилитолог с 19-летним стажем). Опыт организации ретритов с 2014 года
Варианты участия
База
41000 ₽
— проживание (в комнате вдвоем еще с одной участницей)

— трехразовое вегетарианское питание

— групповой трансфер из Петербурга и обратно

— баня и процедуры парения

— все лекции и занятия
С поющими чашами
44000 ₽
— база
— индивидуальная сессия звуко-вибрационной терапии поющими тибетскими чашами с Марией Густинович 1 час. Количество мест — 3.
Индивидуальная исцеляющая сессия
48000 ₽
— база
— индивидуальная сессия телесной терапии и исцеления с Надеждой Абрамовой. Количество мест — 3.
Все включено
51000 ₽
— база
— индивидуальная сессия телесной терапии и исцеления с Надеждой Абрамовой
— индивидуальная сессия звуко-вибрационной терапии поющими тибетскими чашами с Марией Густинович.
Также вы можете выбрать индивидуальное размещение в комнате за доплату 12000 руб (всего 1 комната с такой возможностью)
Впечатления участниц прошедших ретритов